日記

今日は家でのんびり読書をした。

ライティングの哲学を読んでいた。

ほかには何をしていたかあんまり思い出せなかったけど、昼寝していたな。。

今日は頭がつかれて眠い日だった。

朝起きて文字が頭に入ってこない日はもう一度寝る。今日は２回昼寝をしたので４時間くらい昼寝した。

部屋が本やノートで散らかっているので、明日は棚の整理をしようと思う。

あと、借りている本の延長と図書館で受け取りかな。 

雨が降っている。

先日は春の嵐のような空模様だった。

最近は離職中なので、家族や就労移行支援のスタッフ以外とはほぼ話していない。

友達に近況きいてみようかなとも思うけど、ライフステージが違うし忙しいかなと思って連絡していない。

ので、必然的に本の世界にのめり込むことになっている。

本を読んでいると時間が経つのが早い、と感じる。

TLで本の紹介が流れてくるのも楽しい。読みたい本がどんどん溜まっていく。

時間と眠気との戦いが毎回つらい。

集中して読める時間が限られているので、間に昼寝を挟まなければならないのがなんだかなー人生寝てばかり？と少し損した気分になる。

最近は iMovie と VoiceVox という読み上げソフトの使い方をざっくりと習得したので、本の紹介かなにか動画制作したいなあとふんわり考えている。

本当は小説とか書いてみたいけどハードルが高いし、勉強しないと書けなさそうなので思いつかなかったことにしている。

今日は英文法もプログラミングもやらなかったな。そんな日もあるか。

GWで休日だし読書で良いのか。


今日読んだ論文。

https://igakkai.kms-igakkai.com/wp/wp-content/uploads/2017/KMJ-J43(1)29.pdf、統合失調症,発達障害,感情障害に対する認知リハビリテーション (NEAR: Neuropsychological and Educational Approach to cognitive Remediation) の効果に関する検討

https://www.jstage.jst.go.jp/article/aner/17/2/17_13/_pdf、精神科看護師からみた統合失調症者のリカバリーの構成要素

https://www.jstage.jst.go.jp/article/passct/5/0/5_28/_pdf、苦難をのりきる自律的自我を促進する精神障害者へのセルフケア看護介入

リハビリの効果が出やすいプログラムはなんだろうと思う。
勉強と読書と散歩くらいしか取り組んでいない。



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日記

 今日はのんびり過ごしていた。 朝散歩に出かけて少し日光にあたった。 最近は HTML /  CSS の基本を勉強し直している。そのあと PHP Laravel でアプリ実装したい。 実務であまり触ってこなかったので知識が薄い。 図書館で本を借りてやりくりしていたけど、2冊 CSS のガイドブックや事典を買った。 今日はたけのこご飯、味噌汁、煮物で春らしく美味しかった。天ぷらも食べたいなと思うけど、母は揚げ物をあまりやらなくなったので青椒肉絲を食べて終わりかな。明日作るらしい。 最近はミシェル・ウェルベックの服従を読んでいる。毎日30ページずつ読めば10日で読み終えるかな。フランスが舞台で外国っぽい雰囲気の小説で面白い。寝る前に読んでいる。 素粒子が有名で人気らしいのでこちらもまた今度読んでみたい。 興味のある勉強や本は読めるけど、そうでないものは難しい。そもそもレベルが高いものも普通に難しい。 新聞はローカル紙を読んでいるけど、いまはイラク・イスラエル関連の記事をよく読んでいる。 あとは写真がきれいな記事を眺めている。 スポーツはあまり興味がない。昔から。 お金が無くて自由な時間が多い分、無料でつかえるサービスを利用して勉強や読書、鑑賞するのがいいんだけど時々SNSを見ていて無駄にスクロールが止まらない時がある。勉強スペースを移動させてリビングや図書館、カフェで過ごす時間に切り替えるのもいいのかなと思うけど人混み向いてない。自室でのんびり過ごすほうがストレスがない。 復職も原則在宅ワークがいいな。以前もそうやって働いていたから多分またできるだろうとは思うけど求人がマッチするものがあるのか少し不安だ。 また就職する時期に悩もうかなと思う。就労移行支援の人たちと一緒に。。
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「好き」を言語化する技術 著 | 三宅香帆

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